Jak się zakochać w życiu?

Jak zrozumieć czy kochasz swoje życie?

• • Doceniasz każdą chwilę i cieszysz się z małych rzeczy
  • Jesteś szczęśliwa sama ze sobą/ sam ze sobą
  • Zachwycasz się tym co Cię otacza: naturą, niebem, pejzażami…
  • Zauważasz piękno tego świata, choćby śpiew śpiewających ptaków
  • Z łatwością odpuszczam przeszłość
  • Wybaczasz sobie i innym
  • Emanujesz dobrą energią
  • Czujesz, że jesteś szczęśliwa
  • Akceptujesz innych ludzi i masz z nimi dobre relacje
  • Robisz w życiu to co sprawia Ci radość
    

Dlaczego nie potrafisz cieszyć z życia?

• Masz nierozwiązane problemy emocjonalne, a być może nieprzepracowane lęki oraz traumy
• Nie akceptujesz siebie, swojego ciała, ani wad
• Masz negatywne przekonania o sobie bądź otaczającego świata
• Żyjesz pod wpływem presji i nadmiernego stresu
• Nie pozwalasz sobie na bycie szczęśliwą
• Nie wybierasz swojego dobra
• Nie ćwiczysz uważności
• Nie doceniasz tego, że żyjesz
• Jesteś za bardzo skoncentrowana/ny na rzeczach materialnych
• Nie rozwijasz się duchowo

Osoba zajęta swoimi problemami emocjonalnymi, lękami nie jest w stanie skoncentrować się na świecie zewnętrznym, na otoczeniu i zachwycaniu się nim. Nie może żyć pełnią życia! Osoba żyjąca w poczuciu winy i wstydu, nie jest w stanie pozwolić sobie na szczęśliwe życie. Co zrobić, by to zmienić?

Jak zakochać się w życiu?

1. 1. Przywróć w porządek swoje emocje – jeśli samemu/samej Ci trudno, skorzystaj z pomocy, osób, którzy przeszli podobną drogę co Ty i pomogą Ci rozwiązać problemy emocjonalne. Mi w tym pomógł Łukasz Gątnicki
   2. Zamknij sprawy niepozamykane, rozwiąż problemy
   3. Odpuść, sprawy, na które nie masz wpływu
   4. Wybacz sobie i innym
   5. Korzystaj regularnie z praktyk wdzięczności i wybaczania
   6. Trenuj uważność
   7. Rozwijaj swoje pasje
   8. Doceniaj każdy dzień i koncentruj się tylko na pozytywnych rzeczach

1. Pomogą Ci w tym karty „Stwórz życie marzeń” z przesłaniami i dawką inspiracji na każdy dzień . Będą Twoim osobistym przewodnikiem, a każda karta to nowy kroczek do życia w poczuciu szczęścia i spełnieniu. Karty poprawiają nastrój, trenują Twoją uważność, pozwalają Ci się zatrzymać i skierować uwagę na pozytywne rzeczy.