Jak się zakochać w życiu?

Czerpać radość z każdego dnia, żyć pełnią życia to niby prosta rzecz, ale jak się okazuje nie wszystkim się udaję…

Jak zrozumieć czy kochasz swoje życie?

  1. Doceniasz każdą chwilę i cieszysz się z małych rzeczy
  2. Jesteś szczęśliwa sama ze sobą/ sam ze sobą
  3. Zachwycasz się tym co Cię otacza: naturą, niebem, pejzażami…
  4. Zauważasz piękno tego świata, choćby śpiew śpiewających ptaków
  5. Z łatwością odpuszczam przeszłość
  6. Wybaczasz sobie i innym
  7. Emanujesz dobrą energią
  8. Czujesz, że jesteś szczęśliwa
  9. Akceptujesz innych ludzi i masz z nimi dobre relacje
  10. Robisz w życiu to co sprawia Ci radość

Dlaczego nie potrafisz cieszyć z życia?

  1. Masz nierozwiązane problemy emocjonalne, nieprzepracowane lęki, traumy
  2. Nie akceptujesz siebie
  3. Masz negatywne przekonania
  4. Żyjesz pod wpływem presji
  5. Nie pozwalasz sobie na bycie szczęśliwą
  6. Nie wybierasz swojego dobra
  7. Nie ćwiczysz uważności
  8. Nie doceniasz tego, że żyjesz
  9. Jesteś za bardzo skoncentrowana/ny na rzeczach materialnych
  10. Nie rozwijasz się duchowo

Osoba zajęta swoimi problemami emocjonalnymi, lękami nie jest w stanie skoncentrować się na świecie zewnętrznym, na otoczeniu i zachwycaniu się nim. Osoba żyjąca w poczuciu winy i wstydu, nie jest w stanie pozwolić sobie na szczęśliwe życie. Co zrobić, by to zmienić?

Jak zakochać się w życiu?

  1. Przywróć w porządek swoje emocje – jeśli samemu/samej Ci trudno, skorzystaj z pomocy, osób, którzy przeszli podobną drogę co Ty i pomogą Ci rozwiązać problemy emocjonalne. Mi w tym pomógł Łukasz Gątnicki
  2. Zamknij sprawy niepozamykane, rozwiąż problemy
  3. Odpuść, sprawy, na które nie masz wpływu
  4. Wybacz sobie i innym
  5. Korzystaj regularnie z praktyk wdzięczności i wybaczania
  6. Trenuj uważność
  7. Rozwijaj swoje pasje
  8. Doceniaj każdy dzień i koncentruj się tylko na pozytywnych rzeczach

Pomogą Ci w tym karty „Stwórz życie marzeń” z przesłaniami i dawką inspiracji na każdy dzień . Będą Twoim osobistym przewodnikiem, a każda karta to nowy kroczek do życia w poczuciu szczęścia i spełnieniu. Karty poprawiają nastrój, trenują Twoją uważność, pozwalają Ci się zatrzymać i skierować uwagę na pozytywne rzeczy.

Leave a Reply

Odbierz prezent

Zapisując się do newslettera wyrażam zgodę na przetwarzanie moich danych osobowych (adres e-mail) w celu subskrypcji i wysyłania do mnie newslettera OCEAN INSPIRACJI. Wiem, że w każdym momencie mogę wycofać tę zgodę. Przeczytałem/am i akceptuję politykę prywatności oraz regulamin.